La gimnasia poseía un papel importante en la educación,
particularmente a partir de los 14 años. Al mismo tiempo que se afinaba la
inteligencia, se fortalecía desarrollaba armoniosamente el cuerpo. El ideal educativo
tendía a lograr el equilibrio entre lo físico y lo espiritual. Bajo esta visión
helénica un pensador de dicha época concretó: "deseamos para cada hombre
un alma de oro en un cuerpo de hierro". Los atenienses creían en el desarrollo del individuo como una unidad total e
integrada en todos los aspectos de la vida. Los griegos creían mucho
en la gimnasia (o educación física), como un instrumento para desarrollar al
ser humano. El balance entre lo físico, lo mental y espiritual era reconocido
por los griegos.

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