domingo, 4 de septiembre de 2016

Educación Fisica en la Segunda Guerra Mundial.



Educación física en la Segunda Guerra Mundial.

La actividad física ha evolucionado desde un ritual de adoración al cuerpo en la Antigua Grecia hasta convertirse en un espacio de interacción social fundamental en los gimnasios de las sociedades modernas desde la Segunda Guerra Mundial.
 Aunque la práctica deportiva en espacios cerrados siempre estuvo sustentada por la utilización de aparatos de ejercitación, el incremento del público femenino y la adaptación a diferentes ámbitos han dado origen a diversas prácticas aeróbicas, que han convertido el ejercicio en una labor colectiva y lúdica de fácil inserción en la rutina de las personas.
La incursión de los Estados Unidos Continentales en esta actividad bélica tuvo un impacto directo sobre la educación física y deportes. Para esta época la población femenina toma interés en la educación física y deportes. Una gran cantidad de personalidades destacadas en la educación física concentran sus esfuerzos hacia el acondicionamiento físico de los militares. Entre estos líderes encontramos a Dudley Sargent, Luther Gulick, Thomas Storey y R. Tait McKenzie. Como resultado, se creo un comisión dirigida hacia la incorporación de ejercicios físicos efectivos para los campos de entrenamiento militar. Para este propósito fue nombrado Raymond Fosdick. Por el otro lado, Joseph E. Raycroft de la Universidad de Princeton fue nombrado director para la división atlética del Ejercicio, mientras que Walter Camp estuvo a cargo de la Marina. Durante este período de conflicto bélico se incorporaron mujeres educadores físicos en los programas de acondicionamiento físico para las comunidades eindustrias . Los resultados de las evaluaciones físicas revelaron un alarmante bajo nivel de aptitud física, lo cual condujo a una legislación estatal para mejorar los programas de educación física en las escuelas de la nación.
 

La Década de los Años Veinte (1920 a 1929).

  • La Década de los Años Veinte (1920 a 1929).
    Este período se caracterizó por una reconceptualización de la educación física, dirigida por varios educadores importantes, tales como Hethering, Wood, Nash y Williams. La visión de la educación física como puramente gimnástica (según el movimiento Turner de origen europeo) fue totalmente erradicada. El nuevo enfoque de la educación física enfatizaba en deportes y juegos de naturaleza recreativa, dejando atrás el programa de educación física tradicional. Se vislumbraba que la contribución de la educación física iba más allá del componente físico del ser humanoLas innovaciones en la mediación de la educación física fueron notables en las áreas de agrupar los estudiantes, la medición del rendimiento o logro y la motivación de la ejecutoria.
    En adición, esta década se caracterizó por un auge en la construcción de estadios deportivos.

  • La Primera Guerra Mundial (1916 a 1919).

  • La Primera Guerra Mundial (1916 a 1919).
    Este período se caracterizó por una reconceptualización de la educación física, dirigida por varios educadores importantes, tales como Hethering, Wood, Nash y Williams. La visión de la educación física como puramente gimnástica (según el movimiento Turner de origen europeo) fue totalmente erradicada. El nuevo enfoque de la educación física enfatizaba en deportes y juegos de naturaleza recreativa, dejando atrás el programa de educación física tradicional. Se vislumbraba que la contribución de la educación física iba más allá del componente físico del ser humanoLas innovaciones en la mediación de la educación física fueron notables en las áreas de agrupar los estudiantes, la medición del rendimiento o logro y la motivación de la ejecutoria.
    En adición, esta década se caracterizó por un auge en la construcción de estadios deportivos.
     
  • Inicios del Siglo Veinte.

  • Inicios del Siglo Veinte.
    La incursión de los Estados Unidos Continentales en esta actividad bélica tuvo un impacto directo sobre la educación física y deportes. Para esta época la población femenina toma interés en la educación física y deportes. Una gran cantidad de personalidades destacadas en la educación física concentran sus esfuerzos hacia el acondicionamiento físico de los militaresDurante este período de conflicto bélico se incorporaron mujeres educadores físicos en los programas de acondicionamiento físico para las comunidades e industrias. Los resultados de las evaluaciones físicas revelaron un alarmante bajo nivel de aptitud física, lo cual condujo a una legislación estatal para mejorar los programas de educación física en las escuelas de la nación.
     
  • La Guerra Civil hasta el 1900.

  • La Guerra Civil hasta el 1900.
    Durante este período surgieron nuevos líderes y movimientos importantes que ayudaron a la educación y deportes en los Estados Unidos Continentales. La Guerra Civil condujo a un estancamiento pasajero en cuanto al desarrollo de la educación física y deportes. Ellos creían que los objetivos principales debían ser la promoción del bienestar físico y proveer un entrenamiento social y moral.
    La educación física y deportes tuvo un marcado progreso en los Colegios y Universidades. En estas instituciones de educación superior se construyeron gimnasios y se crearon departamentos de educación física. Algunas de las instituciones académicas que construyeron gimnasios fueron Harvard, Yale, Princeton, Bowdoin, Oberlin, Weleyan, Williams, Dartmouth, Mt. Holyoke, Vassar, Beloit, Universidad de Wisconsin, Universidad de California, Smith, y Vanderbilt.
    Inicios del Siglo Veinte
            Para esta época las escuelas elementales de la nación ofrecían aproximadamente 15 minutos diarios de gimnasia, mientras que en las escuelas secundarias eran de dos períodos semanalmente. Fue evidente un marcado desarrollo de gimnasios durante el comienzo del siglo veinte. Se mejoraron los estándares para la educación de los futuros maestros de educación física y como resultado, se graduaban maestros con una mejor preparación académica.
     
  • El Período Nacional o Revolución Americana (1784 a 1861).

  • El Período Nacional o Revolución Americana (1784 a 1861).
  • Durante esta época se comienza paulatinamente a darle importancia a la educación física y deportes a nivel académico y militar. El período nacional se  caracterizó por un notable crecimiento y progreso de la educación física, fuera y dentro de los escenarios escolares, particularmente en las áreas de la gimnasia, deportes y ejercicio. En este período existían unas instituciones académicas de educación secundaria que preparaban a sus estudiantes para la vida diaria de dicha era. Estos tipos de escuelas se conocían como las academias. Se practicaban deportes y juegos luego de las actividades puramente académicas. Sin embargo, no se consideraba a la educación física como una asignatura integral dentro de la educación de los alumnos. Se justificaba la práctica de estas actividades físicas luego de las clases académicas regulares de naturaleza intelectual como medidas preventivas de salud.




    El Período Colonial (1607 a 1783)


  • El Período Colonial (1607 a 1783)
  •  No existía un sistema organizado de educación física y deportes. La actividad física que llevaba a cabo la población de esta época se canalizaba a través del trabajo arduo en las granjas y en las construcciones de viviendas y pueblos. A nivel académico, tampoco era de importancia la práctica de deportes o actividades físicas. Las tres R eran las únicas asignaturas de importancia. Se pensaba que practicar ejercicios y deportes era perder el tiempo para aquellos estudiantes con miras a ingresar a estudios universitarios. No obstante, otros grupos coloniales implementaron sus tradiciones deportivas Europeas en su vida cotidiana. Este era el caso de los holandeses en Nueva York, los cuales practicaban el patinaje, deportes costeros o acuáticos, la caza, la pesca y el boliche. 
      

    La Educación Física y Deportes en Europa luego del Renacimiento.

    La Educación Física y Deportes en Europa luego del Renacimiento. 
    La educación física y deportes en Alemania durante la Europa moderna se encuentra vinculada con una serie de filósofos y educadores, tales como Basedow, Guts, Jahn y Spiess.

            Basedow fue un educador que comenzó su carrera en Dinamarca. Para esta época, la educación física formaba parte de un programa de entrenamiento físico y mental. Este pedagogo regresó a Alemania donde institucionalizó una variedad de reformas en la educación física.  Incluían la incorporación de una gama amplia de actividades deportivas, tales como los bailables, esgrima, montar a caballos, correr, saltos, lucha, natación, patinaje y la marcha. Además, fue pionero en cuanto a la integración de la educación física en el currículo general escolar.
    Guts Muths se destacó por haber publicado varios libros vinculados con la educación física, entre los más importantes se encuentran, a saber, Gymnastics for the Young y Games. Guts Muths tuvo una gran influencia en el movimiento de la educación física como asignatura académica para esta época. Debido a dicha vital contribución, se le considera a este destacado educador como el fundador de la educación física moderna en Alemania.
    Ludwig Jahn es el padre de la gimnasia Alemana, debido a la creación un sistema de gimnasia conocido como el movimiento Turner, con el fin de mejorar las capacidades físicas de los jóvenes y ciudadanos Alemanes.  Spiess  fue el que realmente incorporó la gimnasia en las instituciones educativas de Alemania. Implantó un programa de gimnasia, donde los estudiantes participaban durante dos horas corridas, tres veces a la semana. Además, confeccionó un programa especial para niñas y realizó modificaciones y adaptaciones para niños más jóvenes.
    Uno de los pioneros Suecos en el campo de la educación física fue Per Henrik Ling. Fue el fundador de un sistema gimnástico en Suecia. Para este educador, todo maestro de educación física debía adiestrarse en cursos que lo capaciten a entender los efectos morfo funcionales (anatómicos y fisiológicos) en los sistemas corporales que resulta de la práctica de ejercicios. Su meta era determinar los efectos de la actividad física sobre una diversidad de sistemas orgánicos, tales como el cardiovascular, los muscular, entre otros. Este pedagogo Sueco tenía la creencia que la educación física era necesaria para toda la población, ya sean débiles o fuertes.        Lars Gabriel Branting se concentró en la enseñanza de la gimnasia médica. Branting creía que el ejercicio físico y los deportes puedan producir cambios tanto en el sistema muscular como en el nervioso y circulatorio.
    Dinamarca fue uno de los principales países Europeos que incentivaron e hizo requisito la educación física en sus escuelas elementales y superiores.  
    En su juventud, Nachtegall fue un deportista, destacándose en eventos gimnásticos, tales como los saltos y también en la esgrima, tuvo una gran influencia en la educación física de las escuelas en su país y fue debido él que la educación física se convirtió en requisito para los sistemas escolares elementales y superiores de Dinamarca.

    Gran Bretaña (Inglaterra).
            Esta nación contribuyó notablemente al desarrollo y mejoramiento del campo de la educación física y deportes, no solamente en su país, sino también en otras regiones del mundo. Una de las contribuciones de mayor relevancia al campo de la educación física fue la educación del movimiento.
    Maclaren combinó su conocimiento en medicina, deportes y gimnasia para desarrollar un sistema gimnástico para el ejército Británico y la marina.
    España
    Se cree que los españoles practicaban actividades recreativas, tales como el baile, música y festivales religiosos. Su contribución fue mínima durante el período renacentista.
    Otros Países Europeos
      Siguiendo la organización y administración de los sistemas de educación física creados por las naciones Europeas arriba mencionadas, el resto de los países Europeos iniciaron su campaña para desarrollar sus propios programas de educación física y deportes a nivel académico y competitivo. En adición, otros educadores prominentes aportaron al desarrollo de la educación física.
     
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    Edad Media.

  • Edad Media. 
    En la edad media, la gimnasia higiénica desaparece completamente de las preocupaciones de los teóricos de la pedagogía. No obstante, y a pesar de las concepciones filosóficas ascéticas, la vida física es intensa, ya que el caballero se debe preparar para la guerra. La filosofía cristiana va alejándose progresivamente del platonismo y, acercándose a Aristóteles, culminando esta orientación en la obra de Santo Tomás de Aquino, lo que hace que en, lo que respecta al ser humano, no se puede aislar el cuerpo del alma, ya que ésta no es más que la forma de aquél, y por lo tanto inseparable del mismo. Empezaron a proliferar distintos juegos en los que aparecían mezclados restos de los juegos clásicos (salto, carrera, lanzamiento, entre otros) con formas nuevas derivadas del tipo de vida propio de la época, como los "torneos", "justas", "caserías", entre otros. Más aún, se practicaban otros juegos, tales como los de pelota. Estas actividades estaban reservadas a los nobles y a veces eran simulacros e entretenimiento guerreros. Se cree que estos juegos y ejercicios físicos tenían poco que ver con la educación o la escuela. Eran más actividades con que llenar el ocio disponible entre operaciones bélicas.
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  • La Educación Física en Roma (500 antes de Cristo hasta el año 27 después de Cristo).

  • La Educación Física en Roma (500 antes de Cristo hasta el año 27 después de Cristo).
  • En Roma se produce la ruptura completa entre los ejercicio atléticos y los ejercicio higiénicos. En la palestra los jóvenes romanos practicaban una gimnasia (salvando las distancias) parecida a la sueca. Los juegos atléticos tenían en Roma un carácter de espectáculo. Los jóvenes Romanos sólo frecuentaban el anfiteatro como espectadores, dejando estas prácticas en mano de profesionales reclutados entre los pueblos bárbaros.
    La educación física romana se puede comparar con la desarrollada en Esparta. Se competía en natación, lucha y atletismo, todo hacia un desarrollo físico de los jóvenes romanos con fines militares. El entrenamiento físico para los niños estaba orientado casi exclusivamente hacia fines militares. Se consideraba a la actividad física importante aparece el desarrollo de una buena condición física y para servir al estado cuando así se los solicite la nación. Los soldados seguían un itinerario de entrenamiento riguroso e inflexible, el cual consistía de una gran variedad de actividades físicas, tales como la marcha, correr, los saltos, la natación y los lanzamientos de la jabalina y disco.       


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  • Fiestas nacionales griegas.

  • Las Fiestas Nacionales Griegas. 
  • Siempre con un sentido religioso, estas eran grandes fiestas que se celebraban periódicamente en honor de los dioses y durante las cuales solían realizarse juegos populares y competencias deportivas. Los cuatro festivales Pan- Helénicos más importantes eran los juegos Píticos, los Ístmicos, los Nemeicos y los Olímpicos.Las pruebas duraban de cinco a siete días y consistían de una carrera simple o doble, a lo largo del estadio, de 185-200 metros de longitud; la carrera con armas o armaduras, la lucha, el lanzamiento de la jabalina, el lanzamiento del disco, el pantalón, y las carreras de carros (o carruajes). El pentalón comprendía cinco pruebas, a saber, salto, carrera, lucha, lanzamiento del disco y de la jabalina.  Los juegos Pan-Helénicos estimularon el hábito de la educación física entre sus habitantes. Además, estos juegos fueron fuentes de inspiración artística.    

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    La Edad Egea.

  • La Edad Egea. 
  • En las regiones de las cuencas del mar Egeo florecieron las civilizaciones del mundo Egeo (siglos III y II antes de Cristo; 2500 antes de Cristo).
    Para la época Egea, no existía evidencia de que sus habitantes participan en deportes, actividades físicas o ejercicios (o gimnasia, como se llamaba en aquel tiempo). Se cree que solo se practicaba el boxeo.  El deporte real por excelencia era la caza del jabalí. En las fiestas públicas los Egeos gustaban contemplar espectáculos violentos, tales como la lucha y la corrida de toros.
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    La Educación en Atenas.

  • La Educación en Atenas.
  • La educación era el "arete", i.e., la síntesis del valor físico y la disciplina de lo militar. Esta era una cultura que no se plantea la sedación entre cuerpo y alma y sus relaciones.
    La gimnasia poseía un papel importante en la educación, particularmente a partir de los 14 años. Al mismo tiempo que se afinaba la inteligencia, se fortalecía desarrollaba armoniosamente el cuerpo. El ideal educativo tendía a lograr el equilibrio entre lo físico y lo espiritual. Bajo esta visión helénica un pensador de dicha época concretó: "deseamos para cada hombre un alma de oro en un cuerpo de hierro". Los atenienses creían en el desarrollo del individuo como una unidad total e integrada en todos los aspectos de la vida. Los griegos creían mucho en la gimnasia (o educación física), como un instrumento para desarrollar al ser humano. El balance entre lo físico, lo mental y espiritual era reconocido por los griegos.


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    La Educación Física y Deporte en la Grecia.

  • La Educación Física y Deporte en la Grecia.
  •  La sociedad de la Grecia antigua se le considera como la cuna de la civilización Occidental. Estas influencias griegas incluyen el arte, drama, historia, matemáticas, oratoria, filosofía, poesía, ciencia y escultura, así como los primeros juegos atléticos o deportivos registrados en la historia. Esta sociedad dinámica y progresista reconocía la importancia de educar al individuo como un todo.
    Definitivamente, la educación física y deportes alcanzó su "edad de oro" durante la civilización de la Grecia antigua. 
    Veían en el deporte y la gimnasia un instrumento para la paz.
     La educación Ateniense representó el primer sistema dirigido hacia el desarrollo general e integral del individuo, tanto mentalmente como físicamente. El viejo refrán que vislumbra a la meta educativa como "una mente sana en un cuerpo sano" expresa el balance esencial que representaba la mejor calidad de la educación Ateniense 
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    Antiguo Cercano Oriente.


  • Antiguo Cercano Oriente.
  •         Las naciones que componen el antiguo Cercano Oriente son Sumeria, Egipto, Palestina, Siria y Persia.
    Fundamentalmente, la educación física formó parte de estas sociedades con el fin de educar al individuo física y moralmente, de manera que estuviera preparado para conflictos bélicos. Vemos que este enfoque no era una preventivas ni terapéutico, sino simplemente militarista.
    Posiblemente, la civilización que mayor impacto tuvo en la educación física y deportes fue la Hebrea. Esto se debe a su influencia Judeo-Cristiana y la idea de hermandad y fraternidad en la humanidad. Fuera del Cristianismo crecieron muchas influencias antagónicas y conducentes a la educación física.
    Todo esto estaba vinculado con la adoración de algún dios.  Por razones de ambiciones imperiales, durante la civilización de la antigua Persia el entrenamiento físico alcanzó su nivel y prestigio más alto. La civilización Persia era una nación de conquistadores, donde su meta principal era la agresión militar. Se consideraba a la educación física como un instrumento para desarrollar individuos fuertes y vigorosos, con el objetivo principal de preparar física y moralmente a su ejército.
    A la edad de seis años se iniciaba en los niños un programa de entrenamiento riguroso. Este tipo de entrenamiento consistía de caballería (montar a caballo), arquería, la marcha, la caza y juegos activos para el entrenamiento de lo físico y para un compromiso hacia la verdad en la educación moral.


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    En el Antiguo Egipto.




  •  En el Antiguo Egipto.
  • Egipto incorporó la educación física con el fin de fortalecer a la juventud, aunque tenía un significado religioso.
    Los jóvenes participaban en programas de ejercicio físicos con el fin de poder desarrollar su fortaleza muscular y tolerancia. Fuera de propósitos militares y de salud,  el desarrollo físico de los egipcios estaba dirigido hacia un fin vocacional, recreativo o religioso.
    En el Antiguo Egipto, las personas que disponían de tiempo libre solían gastarlo dedicándose a disfrutar de determinados juegos y deportes, sobre todo entre las clases más altas. Muchos de los deportes de hoy en día eran practicados por los antiguos egipcios.



    Nociones específicas de la educación física. Introducción.

    La educación física es la educación de la salud, del cuerpo-mente. Se debe enseñar los valores para que el alumno, futura persona social, tenga los conocimientos mínimos que le permitan cuidar su cuerpo y mantener su salud. Como segundo concepto podemos añadir que la educación física tiene que dar las bases motoras comunes a todos los deportes a fin de que los alumnos si deciden ser deportistas de competición lleguen con unos conocimientos motores básicos a todos los deportes.

    La educación física puede contemplarse como un concepto amplio que trata de desarrollo y la formación de una dimensión básica del ser humano, el cuerpo y su motricidad. En lo que hace referencia a su sentido educativo o formativo, la educación física es una disciplina científico-pedagógica, que se centra en el movimiento corporal para alcanzar un desarrollo integral de las capacidades físicas, afectivas y cognoscitivas del sujeto.
    La enseñanza de la educación física tiene como objetivo el desarrollo de las siguientes capacidades: conocer y valorar los efectos positivos de la práctica regular de la actividad física en el desarrollo personal y social, facilitando la mejora de la salud y la calidad de vida; elaborar y poner en práctica un programa de actividad física y salud, incrementando las cualidades físicas implicadas; organizar y participar en actividades físicas como recurso para ocupar el tiempo libre y de ocio; resolver situaciones motrices deportivas; realizar actividades físico-deportivas en el medio natural; adoptar una actitud crítica ante las prácticas sociales con efectos negativos a la salud; diseñar y practicar composiciones como medio de expresión y de comunicación; utilizar de forma autónoma la actividad física como técnicas de relajación.
    Podemos nombrar algunos medios en la educación física que son los siguientes: capacidad aeróbica, potencia anaeróbica, flexibilidad.


    Diseño de un programa de entrenamiento.

    Diseño de un programa de entrenamiento.

    Se deben considerar los siguientes puntos.

    • Tipo de ejercicio.
      • Componentes de una sesión de ejercicio: Intensidad, Volumen,  Densidad, Frecuencia, Duración
      • Método de entrenamiento
      • Monitoreo de progresos
    Selecciona actividades para realizar en cada sesión de ejercicio. Un buen programa de entrenamiento consiste tanto de rutinas de cardio como de fuerza, y varía entre semanas. Ocasionalmente tendrás que alterar el tipo o incrementar la intensidad de los ejercicios para seguir viendo resultados.
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    1. Elige tus opciones favoritas para rutinas de cardio. El cardio no siempre tiene que ser trotar; elige varias opciones para diferentes rutinas que te agraden y que entren en el tiempo, lugar, e intensidad de tu plan.
      • Si te estarás ejercitando en casa, considera videos con rutinas de baile, una bicicleta estacionaria o una caminadora, usar la escalera, rutinas de cardio con Pilates, o una combinación de saltar la cuerda y saltos de tijera.
      • Si tienes acceso a un gimnasio, considera dar vueltas a la piscina, usar una elíptica, jugar raquetbol o basquetbol, tomar una clase de aeróbics o probar con kickboxing.
      • Si te vas a ejercitar al aire libre, aprovecha las actividades de cardio como un buen juego de frisbee, andar en bicicleta, carreras con tus hijos, jugar futbol o volibol, o correr con tu perro.
    2. Desarrolla un repertorio de rutinas de fuerza. El entrenamiento de fuerza debe ser parte de todo plan de entrenamiento. Tener una lista de opciones rápidas para construir o tonificar el músculo puede facilitar el tener más variedad para incluir en tu rutina y trabajar diferentes músculos cada semana.
      • Considera entrenamiento de fuerza que necesite equipo. Las máquinas de pesas, mancuernas, pelotas y bandas de resistencia son herramientas buenas para una variedad de rutinas de fuerza.
      • Si estarás ejercitándote en casa, considera invertir en bandas de resistencia u otros tipos de equipo de entrenamiento de fuerza que no sean costosos y que hagan estas rutinas más convenientes.
      • Haz una lista de rutinas de fuerza que no requieran equipo. Usar tu cuerpo como resistencia puede ser muy efectivo para formar músculos en todo desde lagartijas hasta poses de yoga. Las botellas de agua o alimentos enlatados pueden ser usados en lugar de mancuernas, y muchos videos de ejercicio se enfocan totalmente en entrenamiento de fuerza usando el cuerpo como resistencia.
    3. Diseña una combinación de rutinas de cardio y fuerza semanales. Dependiendo de tus metas, tu rutina puede ser más pesada en cardio, fuerza, o una combinación de ambas.
      • Si tu meta es perder peso, dedica la mayor parte de tu tiempo a rutinas de cardio. Incluye entrenamiento de fuerza dos veces a la semana y asegúrate de que tu rutina tonificará los músculos en la parte superior del cuerpo y tu centro así como la parte inferior para un beneficio máximo.
      • Si tu meta es tonificar o hacer músculo, dedica tus rutinas principalmente a ejercicios de fuerza. No trabajes el mismo grupo de músculos dos días seguidos; alterna los ejercicios para permitir que tus músculos sanen. Considera 5 o 6 días a la semana para rutinas más cortas, trabajar brazos y abdominales en los días 1 y 3, piernas y espalda en los días 2 y 4, y hacer cardio y el grupo muscular que quieras de nuevo en los días 5 y 6.
      • Si estás entrenando para completar una prueba física, considera seguir un plan de entrenamiento ya establecido para triatlones, maratones, Iron Man, u otro programa. Esto te ayudará a aumentar tus actividades apropiadamente basándote en el tiempo y cantidad de ejercicio que necesitarás y el tiempo que ocupas para prepararte.