Preparacion física y técnicas de las disciplinas deportivas

Preparacion física y técnicas de las disciplinas deportivas.

La preparación física general: Desarrollo armónico de las capacidades motrices, sin referencia a una disciplina deportiva en particular. Pretende desarrollar en forma equilibrada las capacidades motoras como fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad y coordinación. Requiere de una base amplia de desarrollo físico.
Preparación física especial: Programa de entrenamiento sistemático y científicamente fundamentado para adaptarse a los requerimientos específicos de su deporte.

Preparación técnica: Amplia sistemáticamente la instrucción técnica general del atleta y sus conocimientos en la esfera de los fundamentos generales de la técnica de los ejercicios. Preparación táctica: Aprendizaje de los fundamentos teóricos generales de la táctica deportiva y de los procedimientos prácticos para su aprovechamiento. En las diversas situaciones, que en la medida de las posibilidades deben ser muy parecidas a las que se presentan en las competencias.
Preparación teórica: La preparación teórica ocupa un lugar especial. La misma es parte imprescindible del entrenamiento deportivo, ya que toda acción que lleve a cabo el ser humano de forma consciente debe poseer una base orientadora que le sirva de pauta.